rss
Chủ nhật, 22/07/2018 | 07:59 GMT+7

12 lời khuyên hữu ích người bệnh trĩ nhất định phải biết

Cập nhật 14:42 ngày 09/07/2018

(Tủ thuốc) - Để những cơn đau trĩ không còn là nỗi ám ảnh trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên tham khảo những điều sau.

1. Tắm với nước ấm

Lời khuyên cho những ai đang bị cơ đau trĩ hành hạ là nên tắm nước ấm trong vòng 15 – 20 phút. Theo các bác sĩ chuyên khoa thì việc tắm nước ấm sẽ giảm cơn đau rát và ngứa ở vùng hậu môn. Đặc biệt sau mỗi lần đại tiện, bạn có thể dùng nước ấm để vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của bác sĩ, người bệnh không nên sử dụng xà phòng, sữa tắm cho khu vực này vì dễ gây kích ứng cho vùng da vốn đã suy yếu.
 
Hình ảnh: 12 lời khuyên hữu ích người bệnh trĩ nhất định phải biết số 1
 
2. Tránh mặc quần quá chật

Khi mặc quần quá chật, quá trình lưu thông máu sẽ bị giảm và làm gia tăng áp lực trong tĩnh mạch, cả hai điều này khiến bệnh trĩ có cơ hội phát triển mạnh mẽ hơn. Bạn cũng không chọn những bộ đồ được làm từ sợi tổng hợp vì chúng gây nóng và bí bách cho người mắc bệnh trĩ.
 
 
3. Không nên nhịn khi muốn đi vệ sinh

Có thể bạn chưa biết, thói quen nhịn đi vệ sinh sẽ khiến bệnh trĩ trở nên nặng hơn. Khi nhu cầu không được giải quyết thì vô tình bạn đã tạo ra áp lực không cần thiết lên vùng hậu môn. Với những người bình thường thói quen này, nếu duy trì lâu dài sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ, còn với những bệnh nhân trĩ thì khiến tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn. 
 
4. Uống nước lọc thường xuyên hơn
 
Hình ảnh: 12 lời khuyên hữu ích người bệnh trĩ nhất định phải biết số 2

Một trong những lời khuyên dành cho người bệnh trĩ là uống đủ nước. Bên cạnh các thực phẩm dễ tiêu hóa, nước cũng là yếu tố giảm thiểu cơn đau do bệnh trĩ mang lại. Uống nhiều nước sẽ thúc đẩy tiêu hóa, hạn chế táo bón và mất nước.
 
5. Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống cho người bị bệnh trĩ không quá khắt khe, tiêu chí đầu tiên đó là bạn phải ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh (rau bina, rau cải, mùng tơi…) và trái cây (chuối, dừa, bưởi). Ngũ cốc nguyên chất cũng được khuyên nên ăn vì nhiều chất xơ. Chất xơ sẽ làm giảm viên và ngăn chặn việc chảy máu, đồng thời chúng sẽ làm mềm phân và giúp người bệnh đi vệ sinh dễ dàng hơn.
 
 
Hình ảnh: 12 lời khuyên hữu ích người bệnh trĩ nhất định phải biết số 3
 
Ngoài ra, bệnh nhân trĩ nên hạn chế ăn thịt và các thức ăn/uống giàu vitamin C trong nữa ăn hàng ngày. Việc sử dụng gia vị cũng cần được giám sát kỹ càng, nhất là những đồ cay nóng như ớt, giềng, xả, hạt tiêu…các đồ uống có chứa cồn như rượu, bia; các loại nước ngọt, cà phê.
 
6. Nên tập thể dục điều độ

Người mắc bệnh trĩ nên có chế độ tập luyện thường xuyên để giảm các cơn đau.Các bác sĩ đôi khu cũng yêu cầu bệnh nhân không nên vận động quá nhiều để giảm áp lực lên hậu môn, tuy nhiên nếu hạn chế vận động sẽ kéo theo hàng loạt vấn đề khác như tăng cân, nguy cơ sỏi thận…Để tránh vấn đề này, bạn chỉ cần lựa chọn các loại hình thể dục nhẹ nhàng và duy trì chúng đều đặn hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa táo bón – nguyên nhân hàng đầu khiến bệnh trĩ phát triển nặng hơn.
 
7. Nên rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh
 
 Khi bạn bị trĩ, việc lau chùi bằng giấy thường gây đau đớn vì vậy dùng nước rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh là lời khuyên các bác sĩ dành cho bệnh nhân trĩ.
 
8. Ngâm nước ấm
 
Mỗi ngày thực hiện việc ngâm nước muối ấm 15 phút mỗi ngày sẽ xoa dịu được cơn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên. Bạn có thể xả nước ấm trong bồn tắm vừa đủ ngập qua hậu môn rồi ngồi bó gối hay ngồi xổm trong bồn cho đến khi hết đau.
 
9. Hạn chế tăng cân đột ngột
 
 Nếu bạn tăng cân quá nhanh, trọng lượng cơ thể và sức nặng đè lên mạch máu tại hậu môn, lâu ngày bệnh nặng hơn. Cho nên bạn cần phải có biện pháp giảm cân ngay lập tức bằng việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả… Với những phụ nữ mang thai nên nằm nghiêng sang 1 bên trong vài phút (20-30 phút) sau đó chuyển hướng sang bên kia, việc này giúp giảm bớt sức ép lên các tĩnh mạch.
 
10. Tránh những căng thẳng 

Căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân tâm lý gián tiếp gây trĩ và có thể khiến trĩ trầm trọng hơn nếu người bệnh không ý thức được vấn đề. Các bác sĩ khuyên những người thường xuyên làm việc trong môi trường áp lực cao, ít vận động, có chế độ ăn uống không lành mạnh (thiếu chất xơ từ rau xanh, chỉ ăn đồ ăn nhanh) nên học các biện pháp giải tỏa tâm lý, tránh việc căng thẳng kéo dài sẽ ủ mầm nhiều căn bệnh khác trong đó có trĩ.
 
11. Kiêng rặn, khiêng nặng
 
Hình ảnh: 12 lời khuyên hữu ích người bệnh trĩ nhất định phải biết số 4
 
Hành động rặn sẽ làm các búi trĩ bị sa ra khỏi hậu môn. Tương tự, bạn cũng sẽ phải gồng lên khi khiêng một vật nặng như tủ lạnh, bàn ghế… Trĩ thường xuất hiện do những tĩnh mạch bị trương căng lên. Hành động  rặn và làm việc nặng sẽ tăng áp huyết trong các mạch máu và làm trương căng tĩnh mạch hậu môn làm búi trĩ xuất hiện nhiều hơn nữa. Lưu ý, với những người bình thường, hành động gồng hay rặn có thể khiến bạn mắc bệnh.
 
12. Sử dụng nước đá

Để giảm sưng đau do bệnh trĩ  gây ra bạn có thể dùng nước đá để chườm quanh khu vực hậu môn. Tuy nhiên, cũng cần chú ý đến vấn đề vệ sinh, tránh gây nhiễm trùng trong trường hợp đau trĩ quá nặng.
 
Cao Thức (Tổng hợp)
 
 
Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh nhất, tin tức thể thao cập nhật 24h tại: THETHAOHCM.VN
  • Tin liên quan