rss
Thứ bảy, 06/03/2021 | 23:36 GMT+7

5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân giúp lấy lại vóc dáng sau Tết

Cập nhật 16:23 ngày 17/02/2021

(Dinh dưỡng) - Dùng nước ép trái cây mỗi ngày, không những giúp bạn giảm cân hiệu quả, giảm mỡ bụng mà còn có một làn da đẹp.

Nước ép cần tây

Hình ảnh: 5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân giúp lấy lại vóc dáng sau Tết số 1

Nước ép cần tây ít calo nhưng lại chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin khác giúp cơ thể có cảm giác no lâu, đồng thời kiểm soát được cơm thèm ăn nhằm góp phần giảm cân hiệu quả.

Nước ép dưa chuột

Hình ảnh: 5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân giúp lấy lại vóc dáng sau Tết số 2

Ngoài tác dụng trị viêm loét dạ dày, dưa leo còn được nghiên cứu là có khả năng loại bỏ chất độc, giảm mỡ bụng nhanh chóng.

 Nước ép cà rốt

Hình ảnh: 5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân giúp lấy lại vóc dáng sau Tết số 3

Cà rốt cũng là loại thực phẩm làm nước ép giảm cân hiệu quả được nhiều người sử dụng. Chất sơ trong cà rốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng, mỡ đùi hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.

Nước ép táo

Hình ảnh: 5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân giúp lấy lại vóc dáng sau Tết số 4

Giảm cân bằng táo xanh là một trong những bí quyết giảm cân nhanh được các sao Việt ưa chuộng. Bạn nên uống nước ép táo mỗi ngày.

Nước ép bưởi

Hình ảnh: 5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân giúp lấy lại vóc dáng sau Tết số 5

Bưởi là loại trái cây chứa nhiều loại vitamin giúp cơ thể tiêu giảm mỡ hiệu quả, tăng cường trao đổi chất, và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Bên cạnh đó, với hàm lượng vitamin A và C cao, bưởi giúp làm đẹp da, tăng khả năng chống oxy hóa, giảm mụn trứng cá và duy trì độ ẩm cho da.

TH

Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh thể thao, tin tức thể thao, thể thao 24h cập nhật tại: THETHAOHCM.VN
  • Tin liên quan