Chủ nhật, 12/07/2020 | 04:12 GMT+7

5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn trong mùa hè

Cập nhật 17:55 ngày 27/06/2020

(Dinh dưỡng) - Thời tiết nắng nóng, oi bức của mùa hè khiến cơ thể dễ bị mệt mỏi, vậy ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe trong mùa nỳ là điều được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn trong mùa hè để đảm bảo sức khỏe.

Hình ảnh: 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn trong mùa hè số 1

Thịt nướng: Đây là món ăn ưa thích của không ít người, tuy nhiên thịt được chế biến ở nhiệt độ cao hơn nhiệt độ bên ngoài sẽ làm tăng mức carcinogen (tác nhân gây ung thư) trong thịt, khiến nguy cơ mắc bệnh ung thư có thể tăng gấp đôi, theo trang tin Grey Caps

Hình ảnh: 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn trong mùa hè số 2

Thực phẩm chiên rán: Tiêu thụ nhiều loại thực phẩm này làm phát sinh các vấn đề về da như nổi mụn. Nó cũng can thiệp vào quá trình tiêu hóa của bạn.

>>6 loại trái cây tăng sức đề kháng cho cơ thể trong ngày nắng nóng

>>Top thực phẩm chống lão hóa cho da, bạn đã biết?

Hình ảnh: 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn trong mùa hè số 3

Đồ ngọt: Khi cơ thể bạn thu nạp quá nhiều chất đường cùng một lúc, dẫn đến sự liên kết của các phân tử đường với protein bên trong cơ thể, điều này làm giảm tính đàn hồi của các mô gây nên tình trạng lão hóa sớm ở cơ thể bạn

Hình ảnh: 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn trong mùa hè số 4

Các loại gia vị: Gia vị như quế, hạt tiêu, đinh hương... giúp gia tăng sự hấp dẫn của món ăn, tuy nhiên chúng khiến cơ thể bị mất nước

Đồ lạnh: Đồ lạnh chính là món yêu thích của nhiều người trng những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, nếu uống quá lạnh thì sẽ dẫn tới khí huyết ngưng trệ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

BÁO ĐỘNG LỨA U23 THƯỜNG CHÂU