rss
Thứ bảy, 19/09/2020 | 13:11 GMT+7

7 loại nước giải nhiệt cực tốt cho cơ thể

Cập nhật 17:58 ngày 21/05/2020

(Dinh dưỡng) - Nước dừa, nước sắn dây, nước ép cà chua… là các loại nước bạn nên uống vào mùa hè. Không chỉ có tác dụng 'làm dịu' cơ thể mà những thức uống này còn là các loại nước mát đẹp da được nhiều người ưa thích.

Hình ảnh: 7 loại nước giải nhiệt cực tốt cho cơ thể số 1
Nước dừa là một thức uống lành tính, không độc, vị ngọt ấm, có tác dụng tăng cường trí lực. Đồng thời, loại nước này cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cực tốt. Chính vì vậy, trong những ngày tiết trời nắng nóng này, bạn nên bổ sung nước dừa vào thực đơn cho cả gia đình 
 
 
Hình ảnh: 7 loại nước giải nhiệt cực tốt cho cơ thể số 2
 Nước đỗ đen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da. Ngoài ra, nếu dùng đúng cách đỗ đen có thể chữa được nhiều chứng bệnh khác nữa như lở loét, làm sáng mắt, chữa mụn nhọt, sốt, cảm nắng, say nắng. 
Hình ảnh: 7 loại nước giải nhiệt cực tốt cho cơ thể số 3
Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C và chất  lycopene. Đây là những chất vô cùng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nó còn là thức uống giải khát và cũng là một trong các loại nước mát đẹp da được nhiều chị em ưa thích.  
Hình ảnh: 7 loại nước giải nhiệt cực tốt cho cơ thể số 4
 Nước râu ngô có vị ngọt, tính bình nên khi nấu nước uống hàng ngày cũng mang lại tác dụng giải nhiệt rất tốt. Để tăng hiệu quả của nó, có thể cho thêm mía, lá dứa vào để nấu cùng.
Hình ảnh: 7 loại nước giải nhiệt cực tốt cho cơ thể số 5
Rau má là một loại thảo dược có tính hàn, vị đắng dịu, trong thành phần của nó chứa nhiều vitamin K, B1, B2, B3, vitamin K. Uống nước rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc vô cùng tốt
 
Hình ảnh: 7 loại nước giải nhiệt cực tốt cho cơ thể số 6
 Trong top các loại thức uống thanh nhiệt cơ thể không thể không nhắc tới sắn dây. Đây là loại củ có tính bình, vị ngọt mát, được sử dụng để giải khát, chữa mụn nhọt, sốt lỵ
Hình ảnh: 7 loại nước giải nhiệt cực tốt cho cơ thể số 7
 Atisô có tính mát, tác dụng nhuận gan, lợi mật là thức uống cần thiết trong mùa hè. 
 
TH
 

QUẾ NGỌC HẢI | NGƯỜI ĐI QUA MIỀN KÝ ỨC

Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh thể thao, tin tức thể thao, thể thao 24h cập nhật tại: THETHAOHCM.VN
  • Tin liên quan