Thứ bảy, 01/10/2022 | 11:48 GMT+7

Ăn gì để giúp vết thương hở nhanh lành?

Cập nhật 15:00 ngày 01/03/2019

(Sức khỏe) - Vết thương hở dù bé hay lớn, ngoài chữa trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống cũng giúp vết thương nhanh lành. Dưới đây là những thực phẩm cần bổ sung để giúp vết thương hở mau lành.

Hình ảnh: Ăn gì để giúp vết thương hở nhanh lành? số 1

Thực phẩm chứa sắt: Bổ sung những thực phẩm chứa sắt, acid folic, vitamin B12 vì máu sẽ giúp mang protein, vitamin, khoáng chất và oxy đến nuôi dưỡng các mô bị tổn thương. Đồng thời, mang các tế bào bạch cầu, đại thực bào đến tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vào vết thương, dọn dẹp các chất thải như xác vi trùng chết, xác các tế bào đã chết.

Hình ảnh: Ăn gì để giúp vết thương hở nhanh lành? số 2

Thực phẩm chứa vitamin K: Trong quá trình đông máu ở giai đoạn đầu tiên của việc chữa lành vết thương, vitamin K đóng vai trò chính.

Hình ảnh: Ăn gì để giúp vết thương hở nhanh lành? số 3

Thực phẩm giàu kẽm và selen: Đây là những loại chất khoáng giúp vết thương mau lành, chống nhiễm khuẩn. Có nhiều ở các loại hải sản, gan lợn,..

Hình ảnh: Ăn gì để giúp vết thương hở nhanh lành? số 4

Chất đạm: Là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới, giúp cho quá trình làm lành vết thương nhanh hơn.

Hình ảnh: Ăn gì để giúp vết thương hở nhanh lành? số 5

Thực phẩm giàu Vitamin C: Hoạt động như một yếu tố trong quá trình sản sinh collagen, giúp gia tăng sức đề kháng cho cơ thể để chống lại hiện tượng nhiễm trùng ở vết thương, làm gia tăng sự hấp thu chuyển hóa chất sắt trong cơ thể…

T.H