rss
Thứ bảy, 24/10/2020 | 16:22 GMT+7

Dinh dưỡng

Người thiếu sắt nên ăn gì?

Người thiếu sắt nên ăn gì?

07:11 AM, 26/09/2020 - Dinh dưỡng

(Dinh dưỡng) - Sắt là dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Lượng sắt hàng ngày bổ sung cho cơ thể theo khuyến nghị là 18 miligam. Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh chứa nhiều sắt bạn nên bổ sung vào thực đơn cho cả nhà.

Top 10 thực phẩm giàu Vitamin E

Top 10 thực phẩm giàu Vitamin E

10:09 PM, 24/09/2020 - Dinh dưỡng

(Dinh dưỡng) - Vitamin E là một vitamin tan trong dầu, có khả năng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bệnh mãn tính, tăng cường thị lực, tốt cho da... Bổ sung vitamin E từ thực tốt hơn rất nhiều so với viên uống. Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin E bạn nên bổ sung vào thực đơn của gia đình nhé!

5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn trong mùa hè

5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn trong mùa hè

05:43 PM, 27/06/2020 - Dinh dưỡng

(Dinh dưỡng) - Thời tiết nắng nóng, oi bức của mùa hè khiến cơ thể dễ bị mệt mỏi, vậy ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe trong mùa nỳ là điều được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn trong mùa hè để đảm bảo sức khỏe.

< 1 2 3 >