Top 9 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng trong thời tiết giao mùa (Dinh dưỡng) - Thời tiết thay đổi khi giao mùa khiến cơ thể dễ gặp phải các bệnh về đường hô hấp và cảm cúm do nhiễm khuẩn. Hãy tăng cường sức đề kháng bằng những thực phẩm quen thuộc dưới đây nhé!
Công dụng tuyệt vời của giá đỗ, có thể bạn chưa biết? 02:10 PM, 26/09/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Giá đỗ không chỉ là thực phẩm quen trong các bữa cơm của người Việt mà nó còn được ví như phương thuốc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
7 loại rau nhiều canxi hơn cả sữa, bạn đã biết? 08:31 AM, 23/09/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Dưới đây là một số loại rau cực giàu canxi mà chúng ta có thể chế biến thành rất nhiều món ăn mỗi ngày.
8 thực phẩm ít calo, người đang giảm cân không nên bỏ qua! 09:08 PM, 22/09/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Dưới đây là top 8 thực phẩm ít calo nhưng vẫn cung cấp cho bạn tất cả dinh dưỡng và năng lượng cần thiết.
Top 8 thực phẩm thanh nhiệt, giải độc cho gan cực hiệu quả, bạn đã biết? 05:17 PM, 20/09/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Dưới đây là 8 loại thực phẩm mát gan, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, hỗ trợ chức năng gan hiệu quả, ngoài ra còn giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng, khỏe dáng đẹp da.
Chế độ ăn cho người mắc COVID-19 tại nhà và khu cách ly 04:44 PM, 20/09/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Bộ Y tế (Cục An toàn thực phẩm) phối hợp với Viện Dinh dưỡng thực hiện nội dung khuyến cáo dinh dưỡng tại nhà và khu cách ly cho người mắc COVID-19.
Ăn một cái bánh trung thu phải chạy bộ 2,5 giờ 10:37 AM, 19/09/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Trung bình một chiếc bánh trung thu chứa hơn 700 calo, tương đương mức tiêu hao năng lượng khi chạy bộ 2,5 giờ với vận tốc 6 km/h.
Hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng và những lợi ích tuyệt vời khi ăn chuối 11:40 PM, 16/09/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Chuối là loại quả quen thuộc đối với người Việt. Chuối mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giảm cân và giảm huyết áp...
Người bị khô khớp nên ăn gì? 06:35 AM, 15/09/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Theo thời gian, dịch khớp dần mất đi và cần phải được bổ sung bằng nhiều cách nhằm đảm bảo cho hệ thống xương vận động được trơn tru, linh hoạt. Dưới đây là top thực phẩm người khô xương khớp nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Đây là lý do khiến hạt chia trở thành 'thực phẩm vàng' cho sức khỏe 04:08 PM, 01/09/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Hạt chia giàu axit béo omega-3 lành mạnh, carbohydrate, protein, chất xơ, chất chống oxy hóa và canxi, đây là nguồn thực phẩm vàng cho cơ thể.
Nguồn protein dồi dào từ thực vật, bạn đã biết? 09:35 AM, 30/08/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Protein có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì các hoạt động sống của cơ thể, đặc biệt là giúp cơ bắp chắc khỏe. Dưới đây là top thực phẩm giàu protein từ thực vật có thể thay thế cho thịt.
Tăng cơ giảm mỡ cực hiệu quả với top 10 thực phẩm dưới đây! 04:06 PM, 23/08/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Tập luyện thể thao và chế độ dinh dưỡng khoa học chính là bí quyết để có một sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối. Dưới đây là top 10 thực phẩm giúp tăng cơ giảm mỡ, bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày nhé!
Top 9 thực phẩm cực tốt cho xương khớp, bạn không nên bỏ qua 06:02 AM, 22/08/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Ăn gì để xương khớp khỏe hơn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Dưới đây là 9 thực phẩm giúp xương khớp chắc khỏe và dẻo dai, tránh được nhiều bệnh lý phổ biến như loãng xương, thoái hóa khớp hoặc viêm khớp...
Top 6 thức uống giúp giảm căng thẳng, bạn nên bổ sung ngay trong mùa dịch 06:05 AM, 17/08/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Trong cuộc sống, chúng ta không tránh khỏi cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Để có tránh tình trạng này, bạn nên cân bằng lại công việc, và có lối sinh hoạt khoa học hơn. Dưới đây là 6 thức uống giúp giảm căng thẳng hiệu quả, bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhé!
Nên ăn gì sau khi tiêm vắc xin COVID – 19 06:03 AM, 15/08/2021 - Dinh dưỡng (Dinh dưỡng) - Sau khi tiêm vắc xin COVID -19, để cơ thể nhanh phục hồi và khỏe mạnh, ngoài chế độ chăm sóc, theo dõi và nghỉ ngơi hợp lý, cần phải có chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
