Sức khỏe

3 điều không nên làm vào buổi sáng nếu muốn khỏe mạnh hơn

09:42 PM, 29/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn cần có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Trong đó, 3 nguyên tắc dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho bạn.

Phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn những gì?

09:30 PM, 28/05/2022 - Dinh dưỡng

(Sức khỏe) - Để phục hồi sức khỏe tốt nhất sau sinh, các mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một số thực phẩm quen thuộc và bổ dưỡng hằng ngày có thể có ảnh hưởng không tốt tới sản phụ sau khi sinh. Dưới đây là những câu trả lời cho vấn đề “phụ nữ sau sinh không nên ăn gì”.

Top thực phẩm giúp xương chắc khỏe, bạn đã biết?

11:25 AM, 28/05/2022 - Dinh dưỡng

(Sức khỏe) - Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp xương khớp chắc khỏe và tránh được tình trạng thoái hóa khớp. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày để giúp xương trở nên chắc khỏe hơn nhé!

Top thực phẩm hỗ trợ giảm cân

11:31 AM, 27/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Vẫn ăn uống điều độ nhưng lựa chọn thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân sẽ giúp các bạn lấy được vóc dáng cân đối. Dưới đây chính là những thực phẩm vàng giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Mẹo hay giúp mẹ bầu 'giải nhiệt' ngày nắng nóng

10:27 AM, 27/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Thời tiết oi bức của mùa hè ảnh hưởng không nhỏ tới cơ thể của bà bầu. Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý có thể giảm thiểu tác động tiêu cực tới phụ nữ mang thai trong những ngày nắng nóng.

Những thực phẩm ảnh hưởng xấu tới não

02:04 PM, 26/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Chế độ ăn uống nhiều đường, tinh bột tinh chế... có thể góp phần làm suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng xấu đến não.

Gợi ý loại sinh tố cho người cao huyết áp trong mùa hè

08:09 AM, 25/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Sinh tố dưa chuột, táo và mướp đắng là thức uống giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả trong mùa hè.

Thói quen khiến não bộ ngày càng trì trệ

02:43 PM, 24/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Các thói quen này sẽ khiến não bị thoái hóa, làm giảm sự tập trung và cả trí thông minh nữa đó!

Top thực phẩm giúp tăng cơ hiệu quả, bạn đã biết?

05:02 PM, 23/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Bên cạnh việc tập luyện đúng đắn, có một chế độ ăn uống với thực phẩm phù hợp sẽ giúp cho sự tăng trưởng của cơ bắp.

Tăng cường hệ miễn dịch với những thực phẩm quen thuộc

01:40 PM, 22/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Một chế độ tập luyện khoa học kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là chìa khóa giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.

Cách để kiểm soát cân nặng hiệu quả, bạn đã biết?

02:09 PM, 20/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Kiểm soát cân nặng hiện là vấn đề quan tâm hàng đầu của không ít người trong cuộc sống hiện đại. Kiểm soát cân nặng hiệu quả không chỉ giúp con người tự tin mà còn giúp bảo vệ sức khỏe trước những nguy cơ gây bệnh.

Top thực phẩm giúp vết thương mau lành

09:01 AM, 19/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Khi bị thương, chúng ta luôn lo lắng sẽ bị để lại sẹo, đặc biệt là sẹo lồi. Việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng giúp cải thiện tình trạng thương tổn.

Ngủ ngon với với 10 thực phẩm quen thuộc

06:18 PM, 17/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Giấc ngủ ngon sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn tình trạng tăng cân, cải thiện trí nhớ và thậm chí tăng năng suất làm việc. Dưới đây là top 10 thưc phẩm giúp bạn có được một giấc ngủ ngon để bắt đầu cho ngày mới tràn đầy năng lượng.

Bất ngờ với lợi ích của củ cà rốt đối với sức khỏe

10:49 AM, 17/05/2022 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Củ cà rốt nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng chống các bệnh tim mạch, tốt cho răng miệng, làm lành vết thương trên da...