rss
Thứ tư, 21/10/2020 | 23:12 GMT+7

Sức khỏe

Người thiếu sắt nên ăn gì?

Người thiếu sắt nên ăn gì?

07:11 AM, 26/09/2020 - Dinh dưỡng

(Sức khỏe) - Sắt là dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Lượng sắt hàng ngày bổ sung cho cơ thể theo khuyến nghị là 18 miligam. Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh chứa nhiều sắt bạn nên bổ sung vào thực đơn cho cả nhà.

Top 10 thực phẩm giàu Vitamin E

Top 10 thực phẩm giàu Vitamin E

10:09 PM, 24/09/2020 - Dinh dưỡng

(Sức khỏe) - Vitamin E là một vitamin tan trong dầu, có khả năng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bệnh mãn tính, tăng cường thị lực, tốt cho da... Bổ sung vitamin E từ thực tốt hơn rất nhiều so với viên uống. Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin E bạn nên bổ sung vào thực đơn của gia đình nhé!

< 1 2 3 >