Top 8 thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh (Sức khỏe) - Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch là điều cần thiết trong mùa lạnh. Dưới đây là những thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhé.
Chống lão hóa da, hỗ trợ tiêu hóa vá những lợi ích tuyệt vời từ trái cam 01:10 PM, 07/10/2020 - Dinh dưỡng (Sức khỏe) - Hỗ trợ tiêu hóa, chống lão hóa cho làn da, tăng cường hệ miễn dịch là những lợi ích tuyệt vời mà quả cam mang lại.
Giảm stress, ngăn ngừa lão hóa và những lợi ích tuyệt vời từ quả đu đủ 11:52 AM, 29/09/2020 - Dinh dưỡng (Sức khỏe) - Đu đủ là loại trái cây quen thuộc và có quanh năm ở Việt Nam. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích tuyệt vời từ loại quả này nhé!
Người thiếu sắt nên ăn gì? 07:11 AM, 26/09/2020 - Dinh dưỡng (Sức khỏe) - Sắt là dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Lượng sắt hàng ngày bổ sung cho cơ thể theo khuyến nghị là 18 miligam. Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh chứa nhiều sắt bạn nên bổ sung vào thực đơn cho cả nhà.
Top thực phẩm tăng sức đề kháng trong mùa lạnh 07:40 AM, 26/09/2020 - Tủ thuốc (Sức khỏe) - Để tăng miễn dịch, bạn nên duy trì chế độ ăn uống giàu protein, vitamin, nhiều rau củ quả; bổ sung lợi khuẩn.
Top 10 thực phẩm giàu vitamin C 10:06 AM, 25/09/2020 - Dinh dưỡng (Sức khỏe) - Vitamin C có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Chúng ta có thể cải thiện lượng vitamin C bằng cách bổ sung các loại thực phẩm thường ngày.
Ăn ngọt tàn phá da ra sao? 11:04 PM, 24/09/2020 - Dinh dưỡng (Sức khỏe) - Người ăn nhiều đồ ngọt, làn da sẽ kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, có thể bùng phát mụn trứng cá.
Top 10 thực phẩm giàu Vitamin E 10:09 PM, 24/09/2020 - Dinh dưỡng (Sức khỏe) - Vitamin E là một vitamin tan trong dầu, có khả năng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bệnh mãn tính, tăng cường thị lực, tốt cho da... Bổ sung vitamin E từ thực tốt hơn rất nhiều so với viên uống. Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin E bạn nên bổ sung vào thực đơn của gia đình nhé!
10 động tác yoga giúp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ 11:58 AM, 24/09/2020 - Sức khỏe (Sức khỏe) - Các động tác giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe thường gặp ở nữ giới.
Muôn vàn lợi ích từ bài tập gác chân lên tường 11:57 PM, 22/09/2020 - Sức khỏe (Sức khỏe) - Chỉ với vài phút gác chân lên tường vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn không chỉ được thư giãn mà có được nhiều lợi ích về sức khỏe.
8 cách giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống 10:48 PM, 22/09/2020 - Sức khỏe (Sức khỏe) - Áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn mệt mỏi, stress. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là những cách thư giãn, giúp xua tan căng thẳng, stress.
6 thói quen 'giết chết' làn da của bạn 04:41 PM, 22/09/2020 - Dinh dưỡng (Sức khỏe) - Ăn nhiều muối, uống ít nước, bỏ qua bữa sáng là những thói quen gây hại cho sức khỏe và nhan sắc của bạn.
5 động tác yoga giúp bạn thư giãn sau ngày dài mệt mỏi 03:52 PM, 22/09/2020 - Sức khỏe (Sức khỏe) - Chỉ với 5 động tác yoga đơn giản này mỗi ngày, chắc chắn stress sẽ không còn là nỗi ám ảnh trong cuộc sống của bạn.
5 động tác thể dục có lợi cho dân văn phòng 06:38 PM, 18/09/2020 - Sức khỏe (Sức khỏe) - Ngồi quá lâu khiến cơ thể tích mỡ, đau vai gáy cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là những bài tập đơn giản giúp bạn giữ được cơ thể khỏe mạnh.
'Điểm mặt' 5 món ăn hấp dẫn nhưng lại gây hại cho sức khỏe 06:40 PM, 14/09/2020 - Dinh dưỡng (Sức khỏe) - Đây có thể là món ăn khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên nó lại gây hại cho sức khỏe.
