rss
Thứ tư, 28/07/2021 | 23:59 GMT+7

Sức khỏe

5 động tác yoga giúp bạn ngủ ngon hơn

5 động tác yoga giúp bạn ngủ ngon hơn

11:50 PM, 24/07/2021 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Chất lượng giấc ngủ sẽ là một trong những yếu tố quyết định tinh thần và nguồn năng lượng làm việc của bạn vào ngày hôm sau. Dưới đây là các bài tập yoga giúp ngủ ngon hơn bạn có thể tự tập tại nhà.

Bí quyết để bảo vệ sức khỏe tinh thần mùa dịch

Bí quyết để bảo vệ sức khỏe tinh thần mùa dịch

06:36 PM, 24/07/2021 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Sức khoẻ tinh thần có thể hiểu là trạng thái cân bằng giữa tâm lý, tư duy và khả năng đương đầu trước những khó khăn trong cuộc sống. Trong thời gian này, nếu phải ở nhà giãn cách vì dịch Covid-19, hãy tạo niềm vui bằng cách giữ cho tinh thần lạc quan, thích ứng với hoàn cảnh để có một sức khỏe tốt.

Bí quyết giúp bạn không tăng cân khi làm việc tại nhà trong mùa dịch

Bí quyết giúp bạn không tăng cân khi làm việc tại nhà trong mùa dịch

08:49 PM, 22/07/2021 - Sức khỏe

(Sức khỏe) - Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, không ít người phải thực hiện làm việc tại nhà (work from home ) để giảm nguy cơ lây lan dịch bệnh. Trong một số trường hợp bất khả kháng, nếu không thể vận động thường xuyên thì bạn có thể áp dụng 3 cách sau để tránh tăng cân không mong muốn.

< 1 2 3 >