rss
Thứ sáu, 17/09/2021 | 01:06 GMT+7

Tốt cho mắt, cải thiện tiêu hóa và những lợi ích tuyệt vời từ quả na

Cập nhật 20:32 ngày 20/08/2021

(Tủ thuốc) - Quả na không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư...

Giữ huyết áp ổn định

Hình ảnh: Tốt cho mắt, cải thiện tiêu hóa và những lợi ích tuyệt vời từ quả na số 1

Quả na giàu kali và magie, hai khoáng chất có tác dụng điều hòa huyết áp cơ thể.

Duy trì trái tim khỏe mạnh

Hàm lượng magiê và kali trong na có tác dụng bảo vệ hệ thống tim mạch, thư giãn cơ bắp và kiểm soát huyết áp ổn định. Niacin, vitamin B6 và chất xơ cũng có tác dụng ngăn ngừa các cơn đau tim, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư

Hợp chất acetogenin được tìm thấy trong quả na có tác dụng rất tốt trong việc điều trị tận gốc các thương tổn tiền ung thư da, qua đó, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Cải thiện tiêu hóa

Hình ảnh: Tốt cho mắt, cải thiện tiêu hóa và những lợi ích tuyệt vời từ quả na số 2

Đồng và chất xơ trong quả na hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường chức năng hoạt động. Sự có mặt của chất xơ giúp việc bài tiết thức ăn nhanh hơn, ngăn ngừa chứng khó tiêu và giảm táo bón hiệu quả.

Tốt cho thị lực

Vitamin C, A dồi dào trong quả na có khả năng cải thiện thị lực. Bên cạnh đó, na cũng rất giàu riboflavin, vitamin B2 khi đi vào cơ thể có tác dụng chống lại sự hình thành các gốc tự do, ngăn ngừa các vấn đề về mắt, giúp bạn có được đôi mắt sáng, tinh anh.

Ngăn ngừa viêm khớp

Hàm lượng magie trong quả na có tác dụng cân bằng lượng nước trong cơ thể, loại bỏ axit ra khỏi các khớp và làm giảm nguy cơ bị viêm khớp, gout, tràn dịch ổ khớp…

TH

Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh thể thao, tin tức thể thao, thể thao 24h cập nhật tại: THETHAOHCM.VN
  • Tin liên quan