Thứ hai, 19/04/2021 | 06:03 GMT+7

Vitamin C - bí quyết sắc đẹp và sức khỏe của phái nữ

Cập nhật 08:00 ngày 04/03/2020

(Dinh dưỡng) - Không chỉ tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật, vitamin C còn là thần dược trong việc chống lão hóa và làm đẹp.

Hình ảnh: Vitamin C - bí quyết sắc đẹp và sức khỏe của phái nữ số 1

Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C hỗ trợ quá trình sản xuất interferon, là một loại protein do cơ thể tạo ra để chống lại tác nhân gây bệnh, là thành phần đạm quan trọng của hệ miễn dịch.

>>Lợi ích bất ngờ của ớt chuông với sức khỏe và sắc đẹp

>>Món ăn thức uống phòng ngừa virus corona

Hình ảnh: Vitamin C - bí quyết sắc đẹp và sức khỏe của phái nữ số 2

Thải độc: Vitamin C làm giảm độc tính của thuốc, chuyển các phần tử độc thành dạng đào thải được qua nước tiểu. Đồng thời cũng có thể thải độc nhiều hóa chất gây ung thư

Hình ảnh: Vitamin C - bí quyết sắc đẹp và sức khỏe của phái nữ số 3

Làm trắng da: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh nên nó chống lại các gốc tự do, có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa, do đó cũng giúp duy trì làn da tươi trẻ.

Hình ảnh: Vitamin C - bí quyết sắc đẹp và sức khỏe của phái nữ số 4

Sản xuất collagen: Collagen là thành phần chính của mô liên kết và chiến đến ¼ protein trong cơ thể. Nếu cơ thể bạn được bổ sung đầy đủ vitamin C, dấu hiệu của sự lão hóa như nhăn da, da chùng và nhão, kém săn...sẽ không hề xuất hiện mặc dù đã bước qua ngưỡng cửa 25, mà thay vào đó là làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống

Hình ảnh: Vitamin C - bí quyết sắc đẹp và sức khỏe của phái nữ số 5

Làm chậm quá trình lão hóa : Việc thiếu vitamin C sẽ làm hư hại collagen, từ đó hình thành các nếp nhăn. Do đó, việc cung cấp dưỡng chất này kịp thời sẽ làm giảm nhăn cho da lão hóa và đồng thời cũng có tác dụng sản sinh collagen bên dưới da.

Hình ảnh: Vitamin C - bí quyết sắc đẹp và sức khỏe của phái nữ số 6

Trị thâm nám: Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, cải thiện nhiều vấn đề về da như lấy đi những nốt đen trên da, ức chế việc tạo thành melanin, làm mờ sắc tố melanin, làm cho da trắng sáng, làm mờ vết thâm, nám và tàn nhang.

T.H